بدن ما یک دریاچه ی کوچک متحرک است. می گویید مگر می شود؟ زیر این بدن از حدود ۶۵ درصد آب تشکیل شده است، یعنی بیش از نیمی از بدن آب است و برای همین می گوییم دریاچه است. دریاچه ای که نباید خشک شود، چون تبدیل به بیابان خواهد شد. به گزارش رویش نیوز […]
پوستتان بیابانی می شود
پوست خشک می تواند زمینه ژنتیکی داشته باشد، اما با این حال میزان آبی که مصرف می کنید نیز در سلامت پوست نقش دارد.
همه ما تلاش می کنیم با استفاده از کرم های ضدآفتاب، مضرات اشعه های خورشید را به حداقل برسانیم. اما فراموش نکنید که استفاده از این کرم ها پوست را از خشک شدن محافظت نمی کند. برای مرطوب بودن پوست لازم است که روزانه به میزان کافی آب بنوشید و کرم مرطوب کننده بزنید.
با یک تست ساده می توانید تشخیص دهید که پوستتان دهیدراته و خشک شده است. برای این کار پشت دستتان را نیشگون بگیرید و چند ثانیه صبر کنید. سپس پوست را رها کنید.
اگر به طور ناگهانی به سمت خوردن شکلات و شیرینی کشیده می شوید، احتمال دارد بدن تان کم آب شده باشد
اگر پوست چین خورده به سرعت به وضعیت اول برگردد، مشکلی ندارید. اما اگر پوست با فاصله ی زمانی بیش از پنج ثانیه صاف شود نشان می دهد که داخل بدن تان بیابانی شده است، یعنی اینکه پوست و بدن تان دچار کم آبی شده است.
دهان تان خشک می شود
اگر همیشه تشنه تان است، احتمالا از مشکل «دهان خشک» رنج می برید. این بیماری زمانی بروز می کند که دهان به میزان کافی بزاق تولید نمی کند. مشکل دهان خشک علامتی است که نشان می دهد بدن تان با کمبود آب مواجه شده است.
به عقیده ی متخصصان برای پیشگیری از این قبیل مشکلات لازم است که روزانه حدود دو لیتر معادل شش تا هشت لیوان آب بنوشید. در نتیجه بهتر است همیشه یک بطری آب دم دستتان باشد تا جرعه جرعه از آن بنوشید.
نفس تان بد بود می شود
بوی بد دهان عوامل متعددی دارد. از پوسیدگی دندان ها و جرم و عفونت لثه گرفته تا مشکلات گوارشی و عفونت سینوس ها باعث بد بو شدن دهان می شود.
علاوه بر این عوامل کمبود بزاق نیز باعث بروز این مشکل می شود. به این ترتیب که با ترشح نشدن بزاق کافی، تولید باکتری ها در دهان بیشتر شده و عاملی برای بوی بدن دهان می شود.
همانطور که گفتیم کمبود آب دهان باعث ترشح کم بزاق می شود.
چشم هایتان خشک می شود
چشم ها از اعضای حساس و آسیب پذیر بدن هستند و هر تغییر مهمی مانند دهیدراته شدن بدن تاثیر مستقیمی روی آنها دارد. اگر به اندازه ی کافی مایعات مصرف نکنید و بدن تان مرطوب نباشد، چشم ها نیز به میزان کافی اشک تولید نمی کنند.
در نتیجه اگر چشم هایتان می سوزد و یا هر نوع احساس ناراحتی در چشم می کنید، بهتر است مصرف آب را بیشتر کنید، چون احتمال اینکه بدن تان دچار بی آبی شده باشد، زیاد است.
عرق نمی کنید
بدون شک اگر به میزان کافی آب در بدن تان نباشد، عرق تان در نمی آید. اگر متوجه شده اید که عرق نمی کنید، کمی هوشیار باشید.
چون عدم تعریق خبر خوبی نیست و نشان می دهد بدن تان بیابانی شده است.
سرتان درد می گیرد
تابستان که می شود خیلی از افراد از سردرد شکایت می کنند و نور آفتاب را مقصر می دانند. اما این باور اشتباه است. مغز ما توسط یک پوشش مایع محافظت می شود. زمانی که میزان آب بدن کم شده باشد، این پوشش چروک شده و باعث ایجاد سردرد می شود.
قبل از اینکه داروی مسکن برای تسکین سردردتان روانه بخورید، از خودتان بپرسید آیا به میزان کافی آب می خورید یا نه؟
سرتان گیج می رود
زمانی که مایعات بدن کم می شوند و فشار خون پایین می آید، سر به دوران می افتد.
در صورت کم آبی های شدید احتمال اینکه تعادل تان به هم بخورد و دچار منگی شوید، افزایش می یابد.
دچار ضعف بدن می شوید
گفتیم که بدن ما از ۶۰ تا ۶۵ درصد آب تشکیل شده است.
اگر به میزان کافی این آب را تامین نکنید، میزان مایعات بدن کاهش پیدا خواهد کرد. این کاهش مایعات نیز عملکرد ارگان های بدن را با اختلال مواجه می کند. در نتیجه احساس ضعف تمام وجودتان را فرا می گیرد.
کمتر دستشویی می روید
این یک قانون کلی است که اگر به میزان کافی آب ننوشید، ادرار کافی نیز دفع نخواهید کرد.
توجه داشته باشید که کاهش ادرار یا تیره شدن رنگ آن، علامت دهیدراته شدن بدن است. بهتر است مصرف آب را افزایش دهید. در غیر این صورت به کلیه هایتان نیز آسیب می رسد.
میل زیادی به مصرف قند پیدا می کنید
اگر به طور ناگهانی به سمت خوردن شکلات و شیرینی کشیده می شوید، احتمال دارد بدن تان کم آب شده باشد. زمانی که بدن با کمبود آب مواجه می شود، کبد نمی تواند از ذخیره ی انرژی خود به میزان کافی گیلکوژن آزاد کنند. در نتیجه مغز علائمی نشان می دهد تا بر شرایط مسلط شود.
زمانی که دچار چنین وضعیتی می شوید بهتر است میان وعده های سرشار از آب را در برنامه ی روزانه تان بگنجانید.
تب می کنید
کمی عجیب به نظر می رسد، اما زمانی که بدن با کمبود آب شدید مواجه باشد، احتمال تب و لرز بالا می رود.
هر نوع تب را جدی بگیرید و نسبت به رفع آن اقدام کنید.
یبوست می گیرید
آب برای گوارش خوب لازم و ضروری است. اگر به میزان کافی آب ننوشید، روده هایتان نرمی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهند.
روده های خشک و سفت نیز آب مواد غذایی را جذب می کنند، و مدفوعی سفت و خشک تولید می کنند که به سختی دفع می شود.
ضربان قلب تان تند می شود
اگر ضربان قلب تان نامنظم شده است، بیشتر مراقب باشید.
کاهش الکترولیت های مربوط به کم آبی بدن، قدرت قلب را برای پمپاژ خون کاهش می دهد.
در نتیجه دچار ضربان نامنظم و تپش قلب می شوید.
دچار گرفتگی عضلات می شوید
زمانی که عضلات به سختی کار می کنند و در عین حال بدن به میزان کافی آب ندارد، میزان سدیم و پتاسیم بدن دچار اختلال شده و این مسئله نیز روی عضلات تاثیر منفی می گذارد و منجر به گرفتگی و کرامپ های عضلانی می شود.
از هوش می روید
از هوش رفتن جدیدترین علامتی است که بدن نشان می دهد دچار کم آبی شدید شده اید. دهیدراته شدن جدی، دمای بدن را بالا می برد و باعث سرگیجه و دوران سر می شود.
از هوش رفتن زمانی بروز می کند که افت فشار خون و با علائم دیگری مانند سرگیجه جمع می شود. از هوش رفتن ناشی از دهیدراته شدن باید به صورت اورژانسی تحت درمان پزشکی قرار بگیرد.
وضعیت وخیم فرشهای کاخ گلستان
۹۴/۰۲/۲۸- سایت اطلاع رسانی فرش ایران-(کارپتور)
کارشناس فرش کاخ گلستان در مراسم بزرگداشت روز جهانی موزه گزارشی مصور از ساماندهی اطلاعاتی و حفاظتی فرشهای این کاخ ارائه کرد و با اشاره به وضعیت وخیم برخی فرشهای این مجموعه، تعیین گروه کارشناس زبردست برای تعمیر و احیای این آثار هنری فاخر را خواستار شد.
ژوله، مشخصا دربارهی وضعیت فرشی که در تالار آیینهی کاخ گلستان وجود دارد، گفت: این فرش درشتبافت و به ابعاد یکصد متر است که به گروهی زبردست برای احیای آن نیاز داریم. گنجینه فرشهای قاجاری کاخ گلستان در دنیا بینظیر است و بسیاری از فرشهای این کاخ بیهمتا هستند.
او ادامه داد: بسیاری از فرشهای تالار آیینه که حدود ۱۲ قطعه فرش از منطقه جنوب خراسان هستند، از نابترین آثار گرهبافتهای دنیا به شمار میآیند که در این کاخ نگهداری میشوند و ممکن است نمونهی دیگری از آنها در دنیا تکرار نشود.
این کارشناس فرش همچنین به وضعیت وخیم اثر دیگری که در کاخ گلستان نگهداری میشود، اشاره کرد و افزود: این اثر، تابلوفرشی با مضمون سیاسی و فرهنگی است که حضور انگلیسیها در ایران را نشان میدهد. این نمونه فرشی بینظیر در دنیا است که در وضعیت بحرانی قرار دارد و باید هرچه سریعتر یک گروه کارشناسی به آن رسیدگی کند.
وی اضافه کرد: فرش دیگری که به سفارش حاجالدوله بافته شده حدود ۴۰ متر است و یکی از قدیمیترین فرشهای دارای کتیبه است که از جوشقان به جا مانده است. در واقع نمونهی کاملا منحصر به فرد از فرش جوشقان که وضعیت خوبی دارد؛ اما فرش تالار آیینه آسیب جدی دیده و من گزارشهایی از آن تهیه و ارائه کردم.
این کارشناس فرش ادامه داد: دلایل مختلفی برای آسیب دیدن این فرشها وجود دارد که جابهجایی از آن جمله است. همچنین نداشتن فضای مناسب سبب شده است این فرشها آسیب ببینند و باید به سرعت به این موضوع رسیدگی شود.
به گفتهی ژوله، مخزنی که این فرشها در آن نگهداری میشوند فضای محدودی دارد و برخی از فرشها به دلیل آنکه بزرگ هستند، خم شدهاند که این وضعیت سبب پارگی فرشها میشود.
او با بیان اینکه نمونههای دیگری از فرشهای خراسان، فرهان و ملایر در گنجینه کاخ گلستان وجود دارد، گفت: سنت بافندگی بسیاری از این فرشها به طور کامل از بین رفته است، بنابراین بودجهای برای هوازی این فرشها لازم است. شستوشوی این فرشها یک تیم تخصصی میطلبد تا هرچه زودتر به آنها رسیدگی شود، زیرا حدود ۱۵ سال است که این کار برای فرشهای کاخ گلستان صورت نگرفته است، درحالیکه بسیاری از فرشهای این مجموعه از نظر طرح و رنگ کاملا منحصر به فرد هستند.
ژوله اضافه کرد: فرش خراسان با ۵۰ متر طرح و نقش زیبایی که دارد بیش از یکصد سال است دیگر بافته نشده. این طرح که به نام قهر و آشتی مربوط است در دنیا دومی ندارد.
این کارشناس فرش تاکید کرد: به سرعت نیازمند یک گروه کارشناسی برای رسیدگی به این فرشها هستیم.
وی اضافه کرد: از استاد حسین کرمانی، فرش کنارهای در موزه کاخ گلستان وجود دارد که در دنیا بیهمتا است. همچنین از بیجار چهار قطعه فرش یگانه و منحصر به فرد در این موزه نگهداری میشود.
ژوله همچنین با بیان اینکه باید هرچه زودتر به این فرشها رسیدگی شود، گفت: نباید اجازه دهیم بیدها و سفیدکها در فرشها رشد کنند و باید هرچه زودتر به این موضوع رسیدگی شود، چرا که برخی از این لطمهها را نمیتوان جبران کرد. یکی از گنجینههای قاجار در دنیا همین فرشها هستند که در مخازن کاخ گلستان وجود دارند و تعداد آنها به حدود ۴۰ فرش یگانه میرسد و برای به نمایش درآمدن آنها باید تصمیم فوری گرفته شود.
وضعیت وخیم فرشهای کاخ گلستان
۹۴/۰۲/۲۸- سایت اطلاع رسانی فرش ایران-(کارپتور)
کارشناس فرش کاخ گلستان در مراسم بزرگداشت روز جهانی موزه گزارشی مصور از ساماندهی اطلاعاتی و حفاظتی فرشهای این کاخ ارائه کرد و با اشاره به وضعیت وخیم برخی فرشهای این مجموعه، تعیین گروه کارشناس زبردست برای تعمیر و احیای این آثار هنری فاخر را خواستار شد.
ژوله، مشخصا دربارهی وضعیت فرشی که در تالار آیینهی کاخ گلستان وجود دارد، گفت: این فرش درشتبافت و به ابعاد یکصد متر است که به گروهی زبردست برای احیای آن نیاز داریم. گنجینه فرشهای قاجاری کاخ گلستان در دنیا بینظیر است و بسیاری از فرشهای این کاخ بیهمتا هستند.
او ادامه داد: بسیاری از فرشهای تالار آیینه که حدود ۱۲ قطعه فرش از منطقه جنوب خراسان هستند، از نابترین آثار گرهبافتهای دنیا به شمار میآیند که در این کاخ نگهداری میشوند و ممکن است نمونهی دیگری از آنها در دنیا تکرار نشود.
این کارشناس فرش همچنین به وضعیت وخیم اثر دیگری که در کاخ گلستان نگهداری میشود، اشاره کرد و افزود: این اثر، تابلوفرشی با مضمون سیاسی و فرهنگی است که حضور انگلیسیها در ایران را نشان میدهد. این نمونه فرشی بینظیر در دنیا است که در وضعیت بحرانی قرار دارد و باید هرچه سریعتر یک گروه کارشناسی به آن رسیدگی کند.
وی اضافه کرد: فرش دیگری که به سفارش حاجالدوله بافته شده حدود ۴۰ متر است و یکی از قدیمیترین فرشهای دارای کتیبه است که از جوشقان به جا مانده است. در واقع نمونهی کاملا منحصر به فرد از فرش جوشقان که وضعیت خوبی دارد؛ اما فرش تالار آیینه آسیب جدی دیده و من گزارشهایی از آن تهیه و ارائه کردم.
این کارشناس فرش ادامه داد: دلایل مختلفی برای آسیب دیدن این فرشها وجود دارد که جابهجایی از آن جمله است. همچنین نداشتن فضای مناسب سبب شده است این فرشها آسیب ببینند و باید به سرعت به این موضوع رسیدگی شود.
به گفتهی ژوله، مخزنی که این فرشها در آن نگهداری میشوند فضای محدودی دارد و برخی از فرشها به دلیل آنکه بزرگ هستند، خم شدهاند که این وضعیت سبب پارگی فرشها میشود.
او با بیان اینکه نمونههای دیگری از فرشهای خراسان، فرهان و ملایر در گنجینه کاخ گلستان وجود دارد، گفت: سنت بافندگی بسیاری از این فرشها به طور کامل از بین رفته است، بنابراین بودجهای برای هوازی این فرشها لازم است. شستوشوی این فرشها یک تیم تخصصی میطلبد تا هرچه زودتر به آنها رسیدگی شود، زیرا حدود ۱۵ سال است که این کار برای فرشهای کاخ گلستان صورت نگرفته است، درحالیکه بسیاری از فرشهای این مجموعه از نظر طرح و رنگ کاملا منحصر به فرد هستند.
ژوله اضافه کرد: فرش خراسان با ۵۰ متر طرح و نقش زیبایی که دارد بیش از یکصد سال است دیگر بافته نشده. این طرح که به نام قهر و آشتی مربوط است در دنیا دومی ندارد.
این کارشناس فرش تاکید کرد: به سرعت نیازمند یک گروه کارشناسی برای رسیدگی به این فرشها هستیم.
وی اضافه کرد: از استاد حسین کرمانی، فرش کنارهای در موزه کاخ گلستان وجود دارد که در دنیا بیهمتا است. همچنین از بیجار چهار قطعه فرش یگانه و منحصر به فرد در این موزه نگهداری میشود.
ژوله همچنین با بیان اینکه باید هرچه زودتر به این فرشها رسیدگی شود، گفت: نباید اجازه دهیم بیدها و سفیدکها در فرشها رشد کنند و باید هرچه زودتر به این موضوع رسیدگی شود، چرا که برخی از این لطمهها را نمیتوان جبران کرد. یکی از گنجینههای قاجار در دنیا همین فرشها هستند که در مخازن کاخ گلستان وجود دارند و تعداد آنها به حدود ۴۰ فرش یگانه میرسد و برای به نمایش درآمدن آنها باید تصمیم فوری گرفته شود.
□
مفید بود ممنون.
صبح.میمه متشکریم از مطالب مفیدتان
تصویر جالبه !
سلام و تشکر از انتخاب این مطلب بسیار مفید و تست تشخیص خشکی پوست
واااای احساس میکنم پونزده ونیم تا ازین علائمو دارم…
برم آب بخورم تا نمردم
تصویر و ممطالب ارائه شده چه سنخیتی داره ؟ میشه یکی توضیح بده…