۱۰ نکته در مورد فواید خنده اشاره میکنیم که شاید تاکنون از آنها اطلاعی نداشتید: – به هنگام خندیدن ۱۷ ماهیچه در صورت و ۸۰ ماهیچه در دیگر نقاط بدن به حرکت درمیآیند. – خندیدن فرایند سوزاندن کالری در بدن را تقویت کرده و به آن شدت میبخشد. – در هنگام خندیدن انسان به طور […]
۱۰ نکته در مورد فواید خنده اشاره میکنیم که شاید تاکنون از آنها اطلاعی نداشتید:
– به هنگام خندیدن ۱۷ ماهیچه در صورت و ۸۰ ماهیچه در دیگر نقاط بدن به حرکت درمیآیند.
– خندیدن فرایند سوزاندن کالری در بدن را تقویت کرده و به آن شدت میبخشد.
– در هنگام خندیدن انسان به طور خودکار عمیقتر نفس میکشد و به این ترتیب میزان اکسیژن بیشتری وارد خون میشود.
– به هنگام خنده گردش خون در قلب و سراسر اندامها شدت بیشتری میگیرد و برای همین نیز برخی توصیه میکنند، صبحها پس از برخواستن از خواب تا جایی که میتوانید با قدرت بخندید.
– خنده دشمن استرس و نگرانی است. ترشح هورمونهای استرسزا نظیر آدرنالین و کورتیزول به هنگام خنده شدید، کاهش مییابد.
– خنده موجب بهبود روند درمان اندامهای آسیبدیده در بدن میشود. به هنگام خنده شدید مقداری هورمون موسوم به هورمونهای شادیآور ترشح میشوند که برای نمونه به روند بهبود بیماریهایی نظیر افسردگی کمک میکنند.
– طبق مطالعات متعدد انجام شده، یک خنده شدید و طولانی حتی میتواند موجب کاهش درد و تقویت سیستم ایمنی بدن شود. چنانچه فرد افسرده یا غمگین باشد، بدن وی درد را به میزان بیشتری احساس میکند.
– خنده باعث آرامش میشود. زمانی که به خنده شدید میافتیم، غالبا احساس شادمانی بیشتری میکنیم و به ذهنمان استراحت میدهیم.
– پس از به اصطلاح فروخوابیدن هیجانِ خنده، بدن همچنان آرامش دارد. شریانها گشاد میشوند، فشارخون همچنان کاهش مییابد و وضعیت آرامش غالب میشود.
– به هنگام اضطراب یا خشم، یک خنده کوتاه میتواند تاثیری معجزهآور داشته باشد چراکه خنده موجب میشود افکار به سمت دیگری رانده شود.
روانشناسی ژاپنی میگوید
سومین حرف در اسم هر کس ،نشانی از شخصیت او دارد…
اسم خود را چک کن و در کامنت بنویس..
A: رمانتیک
B:مغرور
C:معصوم
D:دوست داشتنی
E: خوب و درد آور
F:احساساتی برای دیگران
G:منطقی
H:رهبر و پیشرو
I:مفید
J:خوشگذران ،هرچه پیش آید خوش آید
K:آزاردهنده
L:با نمک
M:احساساتی
N:معقول
O:پشتیبان
P:شوریده
Q:دمدمی مزاج
R:اهل عمل
S:با محبت
T:تقلیدگر
U:حساس
V:با استعداد
W:آرام
X:آسانگیر
Y:باهوش b
Z:خوشگذران
سلامت باشند آنهایی که باعث دلخوشی و خندیدن آدم می شوند.
مهمترین اعجاز خنده،تأثیر مثبتیه که روی طرف مقابل شما میذاره بطوریکه آدم به انجام کار برای انسانهای خوشرو وخندان بیشتر تمایل داره تا انسانهای غرغرو و اخمو
اکبر جون خودت بمب خنده ای یاد آن روزها وخاطرات گذشته بخیر…………..