تمام افراد در طول زندگی خود بارها با استرس مواجه می شوند. اما دوره هایی از زندگی وجود دارند که احساس می کنیم در استرس و فشار های عصبی غرق شده ایم. این دوره ها معمولا بسیار سخت و دشوار سپری می شود و می تواند مشکلات زیادی را به وجود بیاورد. مطالعاتی که در […]
تمام افراد در طول زندگی خود بارها با استرس مواجه می شوند. اما دوره هایی از زندگی وجود دارند که احساس می کنیم در استرس و فشار های عصبی غرق شده ایم. این دوره ها معمولا بسیار سخت و دشوار سپری می شود و می تواند مشکلات زیادی را به وجود بیاورد. مطالعاتی که در مورد استرس در محیط کار انجام شده اند چه می گویند؟ مشاغلی مانند پزشکی، پرستاری، کار در بورس و سرمایه گذاری، پلیس، کار در زندان و بسیاری مشاغل دیگر معمولا از جمله مشاغل پر استرس به حساب می آیند. به طور کلی بسیاری از کارشناسان معتقدند که ساعت های کاری طولانی یکی از عمده ترین علل بروز استرس در محل کار است. مطالعات در بریتانیا نشان می دهد که به طور میانگین هر فرد بریتانیایی در هر هفته تقریبا ۷ ساعت بیشتر از حد استاندارد کار می کند و در بسیاری از مشاغل مانند حسابداری، تبلیغات و بازاریابی، حقوق، فن آوری اطلاعات و رادیو و تلویزیون کار کردن های طولانی بخشی از کار و کاملا عادی قلمداد می شود. ساعت های کاری طولانی و استرس برخی از کارفرمایان تصور می کنند که با طولانی کردن ساعت های کاری می توانند مشکلات شرکت یا موسسه ی خود را حل کنند. این کار شاید در کوتاه مدت بتواند موثر باشد اما در دراز مدت می تواند عواقبی را به بار آورده و تاثیراتی منفی به وجود بیاورد. برخی از این عواقب عبارتند از: افزایش احتمال ابتلای افراد به بیماری ها افزایش استرس های کاری مشکلات جسمانی و کاهش دقت افراد و بروز مشکلات ایمنی در محیط کار کاهش روحیه و نشاط افراد پس بهتر است نگاهی دوباره به سبک زندگیمان بیاندازیم و تلاش کنیم که مقدار استرس دریافتی را تا حد ممکن کاهش دهیم. با بروز استرس چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟ تمام انسان ها با پاسخ غریزی به استرس به دنیا می آیند: هر زمان که موقعیت هایی که به صورت بالقوه خطرناک هستند رخ می دهند، هورمون های استرس به صورت غیر ارادی وارد جریان خون می شوند. این هورمون ها به سرعت باعث تغییرات روحی و جسمی شده و میزان قدرت و استقامت افراد را بالا برده و شخص را آماده مبارزه و دفاع خواهند کرد. این هورمون ها در افراد توانایی جسمانی ای به وجود می آورند که آنها را قادر خواهد کرد که با سرعتی بیش از حالت معمولی بدوند (فرار کنند). این تغییرات کاملا طبیعی هستند و در زمان های قدیم به انسان ها این امکان را می داده است که در مقابل حمله سایر قبایل و یا حیوانات وحشی از خودشان دفاع کنند و یا از آن موقعیت بگریزند. امروزه هنوز هم این فرایند در بدن انسان رخ می دهد و در گاهی مواقع حتی می تواند به ما کمک کند. در مواقع خطرناک و استرس زا معمولا دهان خشک می شود، دست ها عرق می کنند، ضربان قلب بالا می رود و فرد احساس وحشت زدگی می کند. این پاسخی است که بدن شما به حالتهای خطرناک می دهد و می تواند به شما در مبارزه و دفاع از خود کمک کند پس سعی کنید این حالت را برای رخداد های خطرناک ذخیره کنید. در چنین مواردی استرس می تواند بسیار مفید باشد. هورمون های استرس بیش فعال اگر این پاسخ ها به استرس مفید هستند، پس مشکل کجاست؟ امروزه به جای اینکه از استرس در موارد اضطراری استفاده کنیم، از آن در بسیاری از مواقع یک روز معمولی کاری استفاده می کنیم. مثلا زمانی که می خواهیم به سر کار برویم . حس می کنیم ممکن است به موقع به اتوبوس نرسیم، و یا در محیط کار هستیم و با مشکلاتی مانند قطعی اینترنت و عقب ماندن کارها مواجه می شویم و یا نسبت به اتمام به موقع وظایفمان شک داریم. این موارد می توانند به طور معمول در ما ایجاد استرس کنند و باعث شوند که ما هر روز، بارها و بارها استرس را تجربه کنیم. هورمون های استرس در محیط کار شرایطی را در بدن ما به وجود می آورند که در زمان مواجهه با یک حیوان خطرناک ممکن است بروز کنند و در چنین شرایط کاری امکان دارد هر روز بارها با این موقعیت مواجه شویم. در چنین حالتی بدن و ذهن ما زمان کافی برای استراحت پیدا نخواهد کرد. بالا رفتن تعداد دفعاتی که یک فرد در طول یک روز دچار استرس می شود باعث می شود که ترشح هورمون استرس دچار اختلال شده و از آن پس با کوچکترین تحریکی فرد دچار استرس شود که این قضیه عواقبی مانند از دست دادن کنترل، عصبانیت و پرخاش در زمان رانندگی یا خرید و بسیاری از برخورد های نامتعارف و غیرمنطقی خواهد داشت.
باسلام خدمت همشهریان عزیز با توجه به اینکه گاه و بی گاه سر وصدایی از بیمارستان بلند میشود وبه دلایلی کمبودهای مختلف اعم از نیروی انسانی کمبود تجهیزات دیر رسیدن اعتبارات مالی (بعضا اصلا نرسیدن ) عواقبی همچون نارضایتی مراجعین به بیمارستان را رغم میزند اما در این بین جای بحث مهمی که وجود دارد این است که حضرات مسئولین شهر وقتی در تودیع ومعارفه ها ی رئسای بیمارستان جمع میشوند و میشنود برنامه های مدیر جدید را ( ولی باید گفت که مردم شریف منطقه آگاه باشند )تا آنجایی که بنده سراغ دارم و از دوستان خبر دار شده ام هیچکونه همراهی از طرف شورای شهر و خیرین محترم به صورت جدی در سرعت بخشیدن به توسعه بیمارستان انجام نگردیده مثلا در جایی که ارائه خدمات درمانی به صورت شبانه روزی است ارجعیت کمک خیرین را میطلبد تا تکیه وقتی بیمار یا مصدومی به بیمارستان مراجعه میکند به دلایل فوق به مشکل بر میخورد در حالی که در تکیه پول و تجهیزات فوق تخصصی دپو شده است وباز هم به دلیل ارزش عقیدتی خیرین محترم جلب تکیه میگرددند تا بیمارستان —- وناگفته نماند اولا پیگیری مسائل ومشکلات بیمارستان از طرف مسئولین و شورای شهر –دوما منطقی کردن خواسته ها سوما حمایت از ریاست و مسئولین مربوطه سرعت رسیدن به آنچه که حق مردم است محقق گردد تا شاهد آنچه که شایسته مردم فهیم و ولایت مدار این خطه عزیز کشورمان است نظاره گر باشم انشا ا… ودر سایه توجهات حضرت صاحب الزمان (عج)